Libera el tigre que llevas dentro

¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico?

Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada.

«Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa… pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.»

Este journal terapéutico incluye:

-Más de 50 ejercicios interactivos para aprender a decir basta.
-Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad.
-Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo.
-Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original.
¡Atrévete a rugir!